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NEWフェイシャルエステコース
皆さんこんにちは。 MIZUKAMIGYMは「ダイエットジム」「減量ジム」などというイメージが 強いかと思いますが、実はMIZUKAMIGYM二の宮では、 フェイシャルケアも行っております☆ エステ経験のある、お肌のプロがしっかりとお手…
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NEW
お客様の変化(トレーニング8回…
《お客様のビフォーアフター》 ダイエット１６回コース（食事指導付き） を通われているお客様の変化です。 これは、トレーニング８回目を終えられた 途中経過…
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お客様の変化
《ビフォーアフター》 26歳女性 ダイエット16回(食事指導付)を終了されての変化です。 【変化】 ・体重 → −3.6kg ・体脂肪 → −5.6% ・お腹 → −6.2cm ・下腹…
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プロテインについて
《プロテインについて》 MIZUKAMIGYMでは、「Kentai」 のプロテインをお取り扱いしております。 人間の体の大部分は、主にたんぱく質や水分でつくられており、 筋肉はもちろん…
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新型コロナウイルス オミクロン…
【新型コロナウイルス オミクロン株 対策について】 皆さんこんにちは。 日頃よりMIZUKAMIGYMをご利用頂きまして誠にありがとうございます。 ご利用される皆様により安心して施設をご利用いただくため、 当ジムでは下記…
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ダイエットのきっかけに・・・
通われて約9ヶ月程のお客様。 以前にもご紹介させて頂いたお客様です。 初めは痩せるきっかけになれたら… という程度のお気持ちでしたが、 トレーニングをしていく中でお客様の意識が変わり、 現在では約−11kgの減量に成功されました！ …
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手軽に食べれるおすすめ食材！
皆さんこんにちは！ 今回は、スーパーで手軽に購入できる 「糖質ゼロ」食材をご紹介させて頂きます。 今回ご紹介させて頂くのは、 【砂肝とささみの燻製～黒胡椒仕立て～】です。 国産の鶏肉…
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シーフード サラダ
【シーフードサラダレシピ】 今回はとっても簡単！ヘルシーレシピを ご紹介させて頂きます！ たんぱく質もしっかり摂取出来る おすすめの一品です。 《材料》 ・お好きな野菜 （レタス・パプリカ・玉ねぎなど） ・シーフ…
