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タグ:ホウレン草一覧

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    タラの蒸しポン酢

    ~材料~ ●タラの切り身 ●キノコ ●ポン酢 ●ブロッコリー ●ホウレン草 ~作り方~ ➀シリコンスチーマーに食べやすい大きさにカットした材料を入れて、ポン酢をかけて電子レンジでチンしたら完成です。   タラは低脂肪で高…

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