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    鶏むね肉の蒸しもの(ダイエット…

    ~材料~ ●鶏むね肉 ●大根 ●しいたけ ●えのき ●だし汁 ~作り方~ ➀全ての材料を食べやすい大きさにカットします。 ➁フライパンに材料を入れ、だし汁を入れて蒸します。 ➂火が通ったら完成です。 食材をカットして蒸し焼きにするだ…

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