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タグ:健康的なボディ一覧

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    胸肉のあっさり鍋

      《胸肉のあっさり鍋》   寒い日が続いていますね⛄️ 熱々のお鍋が美味しい季節。 お鍋は温かいし、お野菜はたっぷり摂れるし美味しいし…ほんと最高ですよね😂 お好みのお野菜と出汁、後…

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    水分の必要性

          《水分について》   皆さん、「お水はたくさん飲んだ方がいい!」と よく耳にした事はないでしょうか? では、何故たくさん飲んだ方がいいのか… よく理解出来ていな…

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    お客様のビフォーアフター

          《お客様の変化》 30代女性🚺 パーソナルトレーニング24回後の変化のお写真になります。   体重  → −4.3kg 体脂肪 → −4.3% 下腹部 → −…

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    ささみの梅おろし串焼き

      《ささみのさっぱりレシピ》 おろしでさっぱりと食べやすい、ささみレシピのご紹介♪ 今回もとても簡単です✊✨   【材料】 ○ささみ ○大葉 ○カリカリ梅(みじん切り) ○大根(すりおろし) …

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    お客様の声

      《お客様の声》 Y様 56歳女性   MIZUKAMIGYMをオープンする前からずっと通って下さっているお客様 もう通われて約10年になります! こんなに長く通って下さり、ありがとうございます‍✨…

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    胸ひき肉の麻婆豆腐

      《胸ひき肉の麻婆豆腐》 胸ひき肉のあっさり麻婆豆腐のレシピ! ついご飯にかけて食べたくなる一品…笑 ダイエット中の方はそのままでどうぞ♪     【材料】2人分 ・胸ひき肉      200g ・絹ごし豆…

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    お客様の声

      皆さん、こんにちは♪ 最近、お客様から嬉しいお声を頂きました! トレーニングを楽しんで頂けて、とても嬉しいです!!! いつも逆に元気を頂いてばかりで、 毎回お客様にお会いできるのがとても楽しみです☆ これからもMIZUKAMIGYMに…

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    5月休業日のお知らせ

    【休業日のお知らせ】 平素は格別のご愛顧下さり心より御礼申し上げます。 本年のゴールデンウィーク休暇についてお知らせ申し上げます。 MIZUKAMIGYMでは、誠に勝手ながら休暇の期間を以下の通りとさせて頂きます。 ●4月29日(土) ●5月…

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