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カテゴリ:食事メニュー一覧

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    おすすめサラダチキン

      皆さんこんにちは! 今回は、スーパーで手軽に購入できる 「サラダチキン」をご紹介させて頂きます。 最近では、サラダチキンの種類も豊富で より食べやすい物が増えてきましたよね♬   いくつか種類がありますが 私の最近のおす…

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    手軽にたんぱく質摂取!

      皆さんこんにちは!   今回は手軽に美味しく食べられる、たんぱく質商品をご紹介させて頂きます♪ 今回ご紹介させて頂くのは、ファミリーマートで購入できる 『さけるサラダチキン』という商品です。 皆さん見たことありますか? &…

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    ホタルイカのペペロンチーノ風炒…

      《ホタルイカのペペロンチーノ風》     【材料】 ・ホタルイカ 120g程 ・キャベツ ・オリーブオイル ・にんにく ・鷹の爪輪切り ・塩胡椒 ※キャベツや調味料はお好みの量で。   …

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    シーフード サラダ

      【シーフードサラダレシピ】 今回はとっても簡単!ヘルシーレシピを ご紹介させて頂きます! たんぱく質もしっかり摂取出来る おすすめの一品です。   《材料》 ・お好きな野菜 (レタス・パプリカ・玉ねぎなど) ・シーフ…

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    ササミとカブのガーリック柚子ぽ…

      お客様から立派な自家製のお野菜をたくさん頂いたので 今回は、簡単に作れるヘルシーレシピをご紹介させて頂きます! 無農薬で作られていてとても美味しいお野菜なんです☆   今回ご紹介させて頂くのは、 タンパク質がしっかり摂れるサ…

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    手軽に美味しく!

            《オススメ サラダチキン》 今回は手軽に食べれる サラダチキンのご紹介です! ・作る時間がない ・手軽に食べたい ・小腹が空いた そんな時にオススメです。 &nb…

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    ヘルシーメニュー(セブンイレブ…

    今回は、ヘルシーなのに美味しく食べれる おすすめの商品をご紹介させて頂きます♪   今回ご紹介させて頂くのは、 セブンイレブンの商品です!   今日は時間がない、 たんぱく質が足りない、 お昼はコンビニで… 等とい…

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    白滝とささみの冷麺風レシピ

    《白滝を使ったレシピ》 今回は白滝とささみの冷麺風 レシピをご紹介します! 作り方はとっても簡単☝️   【材料】 ・白滝 ・ささみ(2〜3本)orサラダチキン ・キムチ (梅干しなどに変えてもOK) …

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    ツナと玉葱の和風サラダ

    ~材料~ ●ノンオイルツナ2缶 ●玉葱 3分の1個 ●お醤油 ●お酢 ●ほんだし ●EXバージンオリーブオイル ●鰹節(トッピング用)   ~作り方~ 1.玉葱を薄くスライスし、辛味をとるために氷水に10分程つけておきます…

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    鶏ムネ肉の香味ダレがけ

    ~材料~ ●鶏ムネ肉 ●塩 ●お酒 ●生姜(チューブでもOK) 香味ダレ ●ネギ ●大葉 ●玉ねぎ ●醤油 ●お酢 ●ラカント ●EXバージンオリーブオイル   ~作り方~ 1.鶏ムネ肉の皮をとり、少し大きめ…

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