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薄着になる前に!理想のボディへ

  今年も後残りわずか! 寒い時期こそ一緒に運動を頑張りましょう✨   最近では気温も一気に下がり、冬の季節となってきました。 寒くなると、自然と身体を動かすのが億劫になりますよね。 「冬太り」という言葉があるように ついつい怠けてしまい、脂肪も溜め込みやすい身体に…。 …

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    薄着になる前に!理想のボディへ

      今年も後残りわずか! 寒い時期こそ一緒に運動を頑張りましょう✨   最近では気温も一気に下がり、冬の季節となってきました。 寒くなると、自然と身体を動かすのが億劫になりますよね。 「冬太り」という言葉があるよう…

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    この時期おすすめサプリメント!

      皆さんこんにちは☆ 最近では、急激に気温が下がり冷え込む季節となりましたね。 体調などいかがでしょうか?   今回はこの時期にとてもおすすめなサプリメントを2つご紹介させて頂きます!     …

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    ササミとカブのガーリック柚子ぽ…

      お客様から立派な自家製のお野菜をたくさん頂いたので 今回は、簡単に作れるヘルシーレシピをご紹介させて頂きます! 無農薬で作られていてとても美味しいお野菜なんです☆   今回ご紹介させて頂くのは、 タンパク質がしっかり摂れるサ…

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  • 手軽に美味しく!

            《オススメ サラダチキン》 今回は手軽に食べれる サラダチキンのご紹介です! ・作る時間がない ・手軽に食べたい ・小腹が空いた そんな時にオススメです。 &nb…

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  • MIZUKAMIGYMで変わる…

      皆さんこんにちは♪ 最近では、朝夕と 急激に冷え込む季節 となってきまたね。   コロナウイルスの影響で イベント事が減ってしまったり、 旅行や外食、お出掛けなど… 中々思うように過ごせない。 そんな日々が続いたかと…

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  • お客様のビフォーアフター(ダイ…

      これは、以前にもご紹介させて頂いた お客様の変化のお写真です。 ダイエット2ヶ月コース(食事指導付き) を終了され、とてもスリムになられました。   63歳女性🚺 ・体重     −7.3k…

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  • 新商品のご紹介【AVEAUTE…

      新商品!【AVEAUTE】のご紹介です。     AVEAUTE(アビュート)とは、 自分に合ったケアを選んで、 楽しみながら美しい自分を追求できる ヒト幹細胞培養液スキンケアシリーズです。 &…

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  • 求人募集中!

      【MIZUKAMIGYM 求人募集】   皆さんこんにちは。 現在、MIZUKAMIGYMでは 一緒に働ける仲間を募集中です!   ・人と話したり、接するのが好きな方 ・元気で明るい方 ・体を動かすのが好きな…

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  • MIZUKAMIGYM二の宮店…

      今回は、MIZUKAMIGYM二の宮店 について詳しくご紹介させて頂きます。 当ジムは、大通りから少し離れた場所にあり、 一見外から見ると『ここがジムなの?』 というような場所に位置しています。 綺麗になりたいけどお店に入…

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  • ヘルシーメニュー(セブンイレブ…

    今回は、ヘルシーなのに美味しく食べれる おすすめの商品をご紹介させて頂きます♪   今回ご紹介させて頂くのは、 セブンイレブンの商品です!   今日は時間がない、 たんぱく質が足りない、 お昼はコンビニで… 等とい…

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