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    食べないダイエットは太ります。

    「食べない=痩せる」と思ってはいませんか? その考えは、実は大きな間違いです。   では、なぜ食べないダイエットが太るのか? 今回はこちらについて解説していきます。   1.筋肉量の低下 食事量を極端に減ら…

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    鶏ムネ肉の香味ダレがけ

    ~材料~ ●鶏ムネ肉 ●塩 ●お酒 ●生姜(チューブでもOK) 香味ダレ ●ネギ ●大葉 ●玉ねぎ ●醤油 ●お酢 ●ラカント ●EXバージンオリーブオイル   ~作り方~ 1.鶏ムネ肉の皮をとり、少し大きめ…

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    換気機能付きエアコン取り付けま…

    皆さんこんにちは! MIZUKAMIGYM二の宮では、コロナウイルス対策として換気機能付きエアコンを取り付けました☆ エアコンは基本的に、部屋の空気を冷やしたり温めたりして循環させるため、部屋に外気を取り込む「換気」はしないのですが、ダイキンさんの…

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  • お客様のビフォーアフター【2ヶ…

          40歳女性、2ヶ月コース(食事指導付き) を通っての変化のお写真になります。 ☆お客様の結果☆ ●身長    161.0㎝ ●体重     -7.1㎏ ●体脂肪率  …

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  • ウルトランスフォーマー施術後の…

    これはウルトランスフォーマーの施術後のお客様の変化のお写真です。(お腹周り) 32歳女性。 お腹を集中的にほぐすことで浮腫みや張りがとれ、女性には嬉しいくびれがより一層出来ました! 今回初めてウルトランスフォーマーを施術されたお客様ですが、たった…

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  • 新規店舗OPENキャンペーン …

    いつもMIZUKAMIGYMをご利用頂き、 誠にありがとうございます。 以前にも一度ご紹介させて頂いたように、 2021年1月4日に 【MIZUKAMIGYM二の宮】 をオープンさせて頂く事となりました。 【MIZUKAMIGYM二の宮】では、 …

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  • 年末年始の営業日のお知らせ

      MIZUKAMIGYMでは、年末年始休暇の期間を以下の通りとさせて頂きます。 ●12月30日 ●12月31日 ●1月1日 ●1月2日 ●1月3日   1月4日より通常営業とさせて頂きます。  …

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  • ~新規店舗のお知らせ~

    いつもMIZUKAMIGYMをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度MIZUKAMIGYMでは、 2021年1月から【MIZUKAMIGYM二の宮】新規店舗をオープンさせて頂く事となりました。   無…

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  • フォースカッター施術後の変化

    これはフォースカッターの施術後のお客様の変化の写真です!(太もも前)     49歳女性。 MIZUKAMIGYMに通って-25kgの減量に成功されたお客様です。 ダイエットに成功され、更に引き締めていきたいとフォ…

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  • お客様ビフォーアフター【1ヶ月…

    35歳女性、1ヶ月コース(食事指導無し) を通っての変化のお写真になります。   ☆お客様の結果☆ ●身長    174.0㎝ ●体重       -4.1㎏ ●体脂肪率  -5.2% ☆サイズの変化☆ ●…

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