MIZUKAMI GYM ミズカミジム　| カラダ喜ぶ美ボディ革命！健康的で美しい身体に！それがMIZUKAMI流

BeforeAfter

2019/09/09NEW

フォースカッター変化(太もも)

これは30分間フォースカッター(痩身機器)を当てた変化の写真です。 57歳女性の方で、初めは下半身がとても冷えていてお肉質も硬い状態でした。でしたが、フォースカッターを当てて下半身がとても暖かくなり、お肉質もとても柔らかくなりました！触った感じは…

もっと読む
食事メニュー

2019/09/02NEW

みぞれハンバーグ

～材料～ ●鶏むねひき肉 ●玉ねぎ ●大葉 ●大根 ●キノコ ●もやし ●卵の白身 ●ポン酢 ●EXオリーブバージンオイル～作り方～ ➀鶏むねひき肉とみじん切りにした玉ねぎを混ぜ、そこにつなぎとして卵の白身を加え、塩こしょうで味付け…

もっと読む
2019/08/22NEW

フォースカッターの変化(お腹)

これはフォースカッター施術後のお客様の変化の写真です！ 44歳男性の方の変化のお写真です。 30分施術して1回のお手入れでこれだけの変化が出ました！横腹のすっきり感の違いや、筋肉のラインが出たのが分かりますよね。深部の脂肪と表面の脂肪を温め…

もっと読む
食事メニュー

2019/08/10

ホタテとイカの白菜蒸し(ダイエ…

～材料～ ●ホタテ ●イカ ●白菜 ●ノンオイルドレッシング(お好みの味で) ～作り方～ ➀イカと白菜を食べやすい大きさにカットします。 ➁フライパンにイカとホタテを入れて火を通したら白菜を入れ、蒸し焼きにします。 (白菜から出てくる水分で…

もっと読む
食事メニュー

2019/07/18

鶏むね肉の蒸しもの(ダイエット…

～材料～ ●鶏むね肉 ●大根 ●しいたけ ●えのき ●だし汁～作り方～ ➀全ての材料を食べやすい大きさにカットします。 ➁フライパンに材料を入れ、だし汁を入れて蒸します。 ➂火が通ったら完成です。食材をカットして蒸し焼きにするだ…

もっと読む
食事メニュー

2019/07/18

鶏むね肉のオクラ炒め(ダイエッ…

～材料～ ●鶏むね肉 ●オクラ ●玉ねぎ ●塩こしょう ●EXバージンオリーブオイル～作り方～ ➀全ての材料を食べやすい大きさにカットします。 ➁EXオリーブバージンオイルをひいたフライパンで材料を炒めて塩こしょうで味付けをします。 ➂…

もっと読む
食事メニュー

2019/07/18

タラの蒸しポン酢

～材料～ ●タラの切り身 ●キノコ ●ポン酢 ●ブロッコリー ●ホウレン草～作り方～ ➀シリコンスチーマーに食べやすい大きさにカットした材料を入れて、ポン酢をかけて電子レンジでチンしたら完成です。タラは低脂肪で高…

もっと読む
サプリメント

2019/07/18

新商品！

今月から取り入れた新商品！攻めの燃焼サプリです。燃焼トリプル成分(ジンジャー発酵物・カプサイシン・バイオペリン)を配合。運動前に取り入れることでより身体を燃やしやすくさせてくれます。脂肪を落としたい方にとってもおすすめです！最近では猛暑…

もっと読む
サプリメント

2019/07/15

リニューアル商品

リニューアル商品したサプリメントです！パフォーマンスアップのための身体づくり、コンディショニング、筋力アップなどに関わるビタミン13種・ミネラル13種に加えて、吸収をサポートする「バイオペリン(黒胡椒抽出物)」やコンディションをサポートする「乳酸菌」を配合…

もっと読む
トレーニング内容

2019/07/15

胸の筋肉を鍛えるトレーニング

これは胸筋を鍛えているトレーニングの写真です。ダイエットを始めるとどうしてもバストがに小さくなるのではないか？バストが垂れてしまうのではないか？…と不安に思ったことはないですか？ですが、しっかり正しいフォームで胸の筋肉を鍛えればバストアップにつ…

もっと読む