～材料～
●鶏むね肉
●オクラ
●玉ねぎ
●塩こしょう
●EXバージンオリーブオイル

～作り方～
➀全ての材料を食べやすい大きさにカットします。
➁EXオリーブバージンオイルをひいたフライパンで材料を炒めて塩こしょうで味付けをします。
➂火が通ったら完成です。

 

食材を炒める際は、油や普通のオリーブオイルよりも
EXバージンオリーブオイルがおすすめです！
抗酸化作用があり、また身体に油が吸収されにくい効果もあります。
歯ごたえもあり、塩こしょうであっさり美味しく食べれるヘルシーメニューです！

 
 

担当の濵野です。
糖質脂質カットでも美味しく食べれるダイエットメニューをご紹介させて頂いております。
ご質問やトレーニングの無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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