タグ：簡単に美味しく一覧 食事メニュー 2021/02/16NEW ツナと玉葱の和風サラダ ～材料～ ●ノンオイルツナ2缶 ●玉葱 3分の1個 ●お醤油 ●お酢 ●ほんだし ●EXバージンオリーブオイル ●鰹節（トッピング用） ～作り方～ 1.玉葱を薄くスライスし、辛味をとるために氷水に10分程つけておきます… もっと読む 食事メニュー 2021/02/06NEW 鶏ムネ肉の香味ダレがけ ～材料～ ●鶏ムネ肉 ●塩 ●お酒 ●生姜（チューブでもOK） 香味ダレ ●ネギ ●大葉 ●玉ねぎ ●醤油 ●お酢 ●ラカント ●EXバージンオリーブオイル ～作り方～ 1.鶏ムネ肉の皮をとり、少し大きめ… もっと読む 食事メニュー 2020/10/06NEW きのこたっぷり鶏団子鍋 ～材料～ お出汁 ●ほんだし（昆布でも可） ●水 ●醤油少々 鶏団子 ●鶏ムネ挽肉（皮なし） ●鶏軟骨（皮なし） ●卵白 ●長ネギ ●おろし生姜（チューブでもOK） ●塩胡椒 野菜類 ●舞茸 ●しめじ ●椎茸 ●えのき … もっと読む 食事メニュー 2020/06/19NEW そら豆とエビのガーリックソテー 今回はお客様から美味しいそら豆をたくさん頂いたので、そら豆を使ったレシピをご紹介させて頂きます。 食事指導を終えられたお客様におすすめのレシピです。 ～材料(2人前)～ ●そら豆 60g ●エビ(むきエビ) 100g … もっと読む 食事メニュー 2019/12/20NEW イカ炒めとグリーンサラダ ～材料～ ●イカ ●レタス ●水菜 ●キャベツ ●パプリカ ●EXオリーブバージンオイル ～作り方～ ➀EXオリーブバージンオイルをひいたフライパンでイカを炒め、塩こしょうや醤油で味付けをします。 ➂キャベツとレタスは千切… もっと読む 食事メニュー 2019/11/08NEW ササミひき肉でおいしい一品！ 今回は、ササミひき肉を使った簡単で美味しいレシピをご紹介します! 今回ご紹介するのは、「ピーマンのササミ肉詰め」です。 肉詰めとなると大体合挽き肉を使用しますよね? MIZUKAMIGYMのメニューではササミひき肉を使用します！ そ… もっと読む 一覧へ戻る
