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タグ:簡単に美味しく一覧

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    きのこたっぷり鶏団子鍋

    ~材料~ お出汁 ●ほんだし(昆布でも可) ●水 ●醤油少々 鶏団子 ●鶏ムネ挽肉(皮なし) ●鶏軟骨(皮なし) ●卵白 ●長ネギ ●おろし生姜(チューブでもOK) ●塩胡椒 野菜類 ●舞茸 ●しめじ ●椎茸 ●えのき …

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    そら豆とエビのガーリックソテー

    今回はお客様から美味しいそら豆をたくさん頂いたので、そら豆を使ったレシピをご紹介させて頂きます。 食事指導を終えられたお客様におすすめのレシピです。   ~材料(2人前)~ ●そら豆 60g ●エビ(むきエビ) 100g …

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    イカ炒めとグリーンサラダ

      ~材料~ ●イカ ●レタス ●水菜 ●キャベツ ●パプリカ ●EXオリーブバージンオイル ~作り方~ ➀EXオリーブバージンオイルをひいたフライパンでイカを炒め、塩こしょうや醤油で味付けをします。 ➂キャベツとレタスは千切…

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    ササミひき肉でおいしい一品!

      今回は、ササミひき肉を使った簡単で美味しいレシピをご紹介します! 今回ご紹介するのは、「ピーマンのササミ肉詰め」です。 肉詰めとなると大体合挽き肉を使用しますよね? MIZUKAMIGYMのメニューではササミひき肉を使用します! そ…

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