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タグ:パーソナルトレーニング一覧

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    胸ひき肉の麻婆豆腐

      《胸ひき肉の麻婆豆腐》 胸ひき肉のあっさり麻婆豆腐のレシピ! ついご飯にかけて食べたくなる一品…笑 ダイエット中の方はそのままでどうぞ♪     【材料】2人分 ・胸ひき肉      200g ・絹ごし豆…

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    お客様の変化

      《お客様のビフォーアフター》   20代女性🚺 パーソナルトレーニング16回目の変化のお写真になります。 お子様を出産されてから、下腹部〜膝上辺りまでを気にされていたお客様。 食事内容は程よく意識しつつ、…

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    お試しキャンペーン実施中

      皆さんこんにちは♪ 最近では、イベントごとも増え、外に出る機会も増えてきましたね。 夏に近づくにつれ、薄着にもなる季節。 今年の夏は、昨年に比べてより暑い日が続きそう…。 ボディラインが気になる季節にもなってきましたよね。  …

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    お客様の変化

          《お客様の変化》 20代女性🚺 パーソナルトレーニング8回目の変化のお写真になります。 体重  → −3.8kg 体脂肪 → −2.9% お腹  → −6.4cm …

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    腸活ドリンク

    【CHO-KATSU DRINK BJ22】 腸活に着目して開発されたインナーケアドリンク!   ○腸コンディションサポート (毎日のコンディションを整える) ○ボディメイクサポート (スッキリとした毎日に!) ○エイジングケアサポート…

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    お客様のビフォーアフター

      約-20kg程の減量に成功されたお客様の変化です。 ご結婚式を控えていらっしゃたお客様で、 このお写真は、ドレス合わせと前撮りの際に撮られた お写真を比べたものになります。 とても素晴らしい変化で私達スタッフも感動しました! &nbs…

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    冬は脂肪を溜め込む季節…

      あっという間に12月!だんだんと寒い季節になってきましたね。 寒くなると、何故か太ったかな?身体が重いなぁー…と感じることはないですか? 久しぶりに体重計に乗ると数値に衝撃を受けたり、パンツのウエストがきつくなっていたり…。 こういった経…

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    季節のアドバイス

        あっという間に肌寒い季節がやってきましたね! 過ごしやすい季節にはなってきたものの最近では気温差も激しく、 身体やお肌はストレスを感じて自律神経も乱れやすい季節。 色んな疲れが出やすい時期ですよね。 気温差での刺激だ…

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    求人募集中!

      【MIZUKAMIGYM 求人募集】   皆さんこんにちは。 現在、MIZUKAMIGYMでは 一緒に働ける仲間を募集中です!   ・人と話したり、接するのが好きな方 ・元気で明るい方 ・体を動かすのが好きな…

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    お客様の声

    これは、約5ヶ月程MIZUKAMIGYMに通って下さっている お客様のトレーニング風景のお写真です。   初めは、「2~3㎏程結果が出ればいいかな~」 と1つのきっかけ程度で通い始めて下さったお客様でした。 でしたが、だんだんと身体に変化が…

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