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タグ:ダイエット一覧

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    ささみの梅おろし串焼き

      《ささみのさっぱりレシピ》 おろしでさっぱりと食べやすい、ささみレシピのご紹介♪ 今回もとても簡単です✊✨   【材料】 ○ささみ ○大葉 ○カリカリ梅(みじん切り) ○大根(すりおろし) …

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    胸ひき肉の麻婆豆腐

      《胸ひき肉の麻婆豆腐》 胸ひき肉のあっさり麻婆豆腐のレシピ! ついご飯にかけて食べたくなる一品…笑 ダイエット中の方はそのままでどうぞ♪     【材料】2人分 ・胸ひき肉      200g ・絹ごし豆…

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    お客様の変化

      《お客様のビフォーアフター》   20代女性🚺 パーソナルトレーニング16回目の変化のお写真になります。 お子様を出産されてから、下腹部〜膝上辺りまでを気にされていたお客様。 食事内容は程よく意識しつつ、…

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    お客様の変化

          《お客様の変化》 20代女性🚺 パーソナルトレーニング8回目の変化のお写真になります。 体重  → −3.8kg 体脂肪 → −2.9% お腹  → −6.4cm …

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    お客様の声

      皆さん、こんにちは♪ 最近、お客様から嬉しいお声を頂きました! トレーニングを楽しんで頂けて、とても嬉しいです!!! いつも逆に元気を頂いてばかりで、 毎回お客様にお会いできるのがとても楽しみです☆ これからもMIZUKAMIGYMに…

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    腸活ドリンク

    【CHO-KATSU DRINK BJ22】 腸活に着目して開発されたインナーケアドリンク!   ○腸コンディションサポート (毎日のコンディションを整える) ○ボディメイクサポート (スッキリとした毎日に!) ○エイジングケアサポート…

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    5月休業日のお知らせ

    【休業日のお知らせ】 平素は格別のご愛顧下さり心より御礼申し上げます。 本年のゴールデンウィーク休暇についてお知らせ申し上げます。 MIZUKAMIGYMでは、誠に勝手ながら休暇の期間を以下の通りとさせて頂きます。 ●4月29日(土) ●5月…

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    お客様のビフォーアフター

          《ビフォーアフター》 50代女性 ジムに通われて約8ヶ月程のお客様の変化です。 パーソナルトレーニング16回(食事指導なし)を終了されてから 週1~現在では、月に2回程ご来店頂いています!…

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    お客様のビフォーアフター

      約-20kg程の減量に成功されたお客様の変化です。 ご結婚式を控えていらっしゃたお客様で、 このお写真は、ドレス合わせと前撮りの際に撮られた お写真を比べたものになります。 とても素晴らしい変化で私達スタッフも感動しました! &nbs…

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    お客様の変化

                《お客様の変化》   以前にもご紹介させて頂いた50代女性の変化のお写真です。   体重  …

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