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カテゴリ:お知らせ一覧

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    新型コロナウイルス オミクロン…

      【新型コロナウイルス オミクロン株 対策について】   皆さんこんにちは。 日頃よりMIZUKAMIGYMをご利用頂きまして誠にありがとうございます。 ご利用される皆様により安心して施設をご利用いただくため、 当ジムでは下記…

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    ダイエットのきっかけに・・・

      通われて約9ヶ月程のお客様。 以前にもご紹介させて頂いたお客様です。 初めは痩せるきっかけになれたら… という程度のお気持ちでしたが、 トレーニングをしていく中でお客様の意識が変わり、 現在では約−11kgの減量に成功されました! …

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    手軽に食べれるおすすめ食材!

      皆さんこんにちは! 今回は、スーパーで手軽に購入できる 「糖質ゼロ」食材をご紹介させて頂きます。   今回ご紹介させて頂くのは、 【砂肝とささみの燻製~黒胡椒仕立て~】です。     国産の鶏肉…

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    シーフード サラダ

      【シーフードサラダレシピ】 今回はとっても簡単!ヘルシーレシピを ご紹介させて頂きます! たんぱく質もしっかり摂取出来る おすすめの一品です。   《材料》 ・お好きな野菜 (レタス・パプリカ・玉ねぎなど) ・シーフ…

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    「正月太り」を改善しましょう!

      皆さんいかがお過ごしでしょうか? あっという間に年も明けて2022年!   この時期に気になりだすのが、「正月太り」の影響ですよね。 生活は戻っても、体型はなかなか戻らず。 そんなお悩みはありませんか?   ク…

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    新年のご挨拶

      新年あけましておめでとうございます🎍✨     昨年は皆様のおかげで新店舗「MIZUKAMIGYM二の宮」を Openさせて頂くことができ、本当にあっという間の1年でした。 たくさ…

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    大感謝キャンペーン!

      日頃より、MIZUKAMIGYMをご愛顧頂きまして 誠にありがとうございます。 お客様皆様のおかげで MIZUKAMIGYM舞屋は3周年、 二の宮は1周年を無事に迎えることが出来ました☆   今回は、『ありがとう』…

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    NEW!エステダイエットプラン

    『エステダイエットプラン』   これは、運動が苦手な方・出来ない方 に向けた新しいコース内容 となっております。   エステマシン✖️食生活改善 (※簡単な運動も行います。)   お客…

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    お客様のビフォーアフター(8回…

        《ビフォーアフター》 26歳女性 ダイエットコース8回(食事指導付) を終了されての変化です。 【変化】 体重 → −2.4kg 体脂肪→ −3.7% お腹 → −2.7cm 下腹部→ −3.6cm 太…

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    この時期とっておきアイテム!

        最近では気温も一気に下がり、寒い日が続いていますね。 そろそろ雪も降ってくる時期…。 今回はこの時期にとっておきのアイテムのご紹介です♪     実はMIZUKAMIGYMでは、補正下着…

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