NEWS

カテゴリ:お知らせ一覧

  • NEW

    お客様のビフォーアフター(パー…

          20代女性、パーソナルトレーニング8回コース(食事指導なし) を受けられたお客様の変化のお写真となっております。   ☆お客様の結果☆ ●身長    157.…

    もっと読む

  • NEW

    お客様のビフォーアフター

        30代女性、2ヶ月コース(食事指導なし) これは1ヶ月コースを終了しての途中経過のお写真となっております。   ☆お客様の結果☆ ●身長    159.0㎝ ●体重     -…

    もっと読む

  • NEW

    お客様のビフォーアフター

          27歳女性、2ヶ月コース(食事指導付き) を終了され、そこから更に19回分(食事指導なし)のコースを通っての変化のお写真になります。 ☆お客様の結果☆ ●身長    160.…

    もっと読む

  • NEW

    お知らせ

    ~お知らせ~   恐れ入りますが、 MIZUKAMIGYM二の宮は 現在ご予約が大変混みあっており、 16:00以降の新規の受付を 中止とさせて頂きます。   MIZUKAMIGYM舞屋につきましては、 空いているお時間が…

    もっと読む

  • NEW

    ご予約について

      ~お知らせ~   恐れ入りますが、 MIZUKAMIGYM舞屋・二の宮は 現在ご予約が大変混みあっております。 18:00以降のご予約に関しましては、 しばらくの間新規のお客様の受付を 中止とさせて頂きます。 大変ご迷…

    もっと読む

  • NEW

    お酒がダイエットに及ぼす影響

    「お仕事終わりの楽しみはビールに限る!」、「毎週末は友人と飲み会でストレス発散!」と、お酒を飲むことが習慣化している方も多いと思います。 職業柄、お酒を飲まなければならない方もいらっしゃるでしょう。   そんな中、ダイエット中にお酒を飲…

    もっと読む

  • NEW

    ツナと玉葱の和風サラダ

    ~材料~ ●ノンオイルツナ2缶 ●玉葱 3分の1個 ●お醤油 ●お酢 ●ほんだし ●EXバージンオリーブオイル ●鰹節(トッピング用)   ~作り方~ 1.玉葱を薄くスライスし、辛味をとるために氷水に10分程つけておきます…

    もっと読む

  • NEW

    食べ過ぎをリセットする方法

    「友人との食事が楽しくて、つい・・・」 「一口だけ!と思ったんだけど、つい・・・」 と、食べ過ぎてしまい、翌日体重計の数値を見て罪悪感に襲われた経験はありませんか? そんな時に必ず実践していただきたいリセット方法をご紹介致します!  …

    もっと読む

  • NEW

    睡眠とダイエットの関係性

    ダイエットといえば、一般的には【食事】と【運動】というイメージが湧くかもしれませんが、実は【睡眠】もダイエット成功の道への鍵を握っています。   熟睡することで、その方の基礎代謝によって個人差はありますが、平均で「約300kcal」消費さ…

    もっと読む

  • NEW

    当店独自の5つの強み

    近年、日本人の健康志向が高まっていると同時に、フィットネスクラブや24時間営業のスポーツジム、私たちMIZUKAMI GYMのような【パーソナルトレーニングジム】が年々増加しています。 しかし、一般的なスポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違いを、き…

    もっと読む