タグ：ボディメイク一覧

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  BeforeAfter

  2024/01/13NEW

  ビフォーアフター

          《お客様の変化》 30代女性🚺   体重　　→ −6.8kg 体脂肪　→ −7.8% 下腹部　→ −11.8cm 太もも　→ −7.5cm &n…

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  NEWS

  2023/10/10NEW

  10月のアドバイス

      皆さんこんにちは！ 最近では気温も一気に低くなり、だんだんと過ごしやすい季節になってきましたね♪ ですが、寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期でもあります。 皆さん体の重さは感じていませんか？ 寒暖差に負けず、健康的な…

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  食事メニュー

  2023/07/18NEW

  ささみの梅おろし串焼き

    《ささみのさっぱりレシピ》 おろしでさっぱりと食べやすい、ささみレシピのご紹介♪ 今回もとても簡単です✊✨   【材料】 ○ささみ ○大葉 ○カリカリ梅(みじん切り) ○大根(すりおろし) …

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  NEWS

  2023/07/03NEW

  お客様の声

    《お客様の声》 Y様　56歳女性   MIZUKAMIGYMをオープンする前からずっと通って下さっているお客様 もう通われて約10年になります！ こんなに長く通って下さり、ありがとうございます‍✨…

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  食事メニュー

  2023/06/24NEW

  ささみを使ったヘルシーレシピ

    《ささみの香味だれレシピ》 この時期おすすめレシピ✍️ あっさり食べれて美味しいですよ♪     【材料】 ・ささみ...2本 ・酒...大さじ1弱   【調味料】…

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  食事メニュー

  2023/06/19NEW

  胸ひき肉の麻婆豆腐

    《胸ひき肉の麻婆豆腐》 胸ひき肉のあっさり麻婆豆腐のレシピ！ ついご飯にかけて食べたくなる一品…笑 ダイエット中の方はそのままでどうぞ♪     【材料】2人分 ・胸ひき肉　　　　　　200g ・絹ごし豆…

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  BeforeAfterNEWS

  2023/06/06NEW

  お客様の変化

        《お客様の変化》 20代女性🚺 パーソナルトレーニング8回目の変化のお写真になります。 体重　　→ −3.8kg 体脂肪　→ −2.9% お腹　　→ −6.4cm …

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  NEWSサプリメント

  2023/05/08NEW

  腸活ドリンク

  【CHO-KATSU DRINK BJ22】 腸活に着目して開発されたインナーケアドリンク！   ○腸コンディションサポート （毎日のコンディションを整える） ○ボディメイクサポート （スッキリとした毎日に！） ○エイジングケアサポート…

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  2023/04/26NEW

  5月休業日のお知らせ

  【休業日のお知らせ】 平素は格別のご愛顧下さり心より御礼申し上げます。 本年のゴールデンウィーク休暇についてお知らせ申し上げます。 MIZUKAMIGYMでは、誠に勝手ながら休暇の期間を以下の通りとさせて頂きます。 ●４月２９日(土) ●５月…

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  BeforeAfterNEWS

  2023/02/08NEW

  結婚式に向けてのボディメイク

      《お客様のビフォーアフター》   ご結婚式に向けて頑張って下さっている お客様の変化です☺️✨   【お客様の変化】 ・体重　　　→ −3.5kg …

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