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タグ:美ボディ一覧

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    キャンペーン実施中!

      日頃より、MIZUKAMIGYMをご愛顧頂きまして 誠にありがとうございます。   今回は、MIZUKAMIGYM創業6周年を記念して 12月1日(日)~1月31日(金)までキャンペーンを実施させて頂きます。 &nb…

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    ビフォーアフター

            《お客様の変化》 30代女性🚺   体重  → −6.8kg 体脂肪 → −7.8% 下腹部 → −11.8cm 太もも → −7.5cm &n…

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    お客様の声

      《お客様の声》 Y様 56歳女性   MIZUKAMIGYMをオープンする前からずっと通って下さっているお客様 もう通われて約10年になります! こんなに長く通って下さり、ありがとうございます‍✨…

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    お客様の声

      皆さん、こんにちは♪ 最近、お客様から嬉しいお声を頂きました! トレーニングを楽しんで頂けて、とても嬉しいです!!! いつも逆に元気を頂いてばかりで、 毎回お客様にお会いできるのがとても楽しみです☆ これからもMIZUKAMIGYMに…

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    ホタルイカのペペロンチーノ風炒…

      《ホタルイカのペペロンチーノ風》     【材料】 ・ホタルイカ 120g程 ・キャベツ ・オリーブオイル ・にんにく ・鷹の爪輪切り ・塩胡椒 ※キャベツや調味料はお好みの量で。   …

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    この時期とっておきアイテム!

        最近では気温も一気に下がり、寒い日が続いていますね。 そろそろ雪も降ってくる時期…。 今回はこの時期にとっておきのアイテムのご紹介です♪     実はMIZUKAMIGYMでは、補正下着…

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    お客様のビフォーアフター(トレ…

      パーソナル2ヶ月コースを 終了されてからも維持目的で週に1回程 通って下さっているお客様の変化です。 50代女性。 体重→-7.4 体脂肪→-10.4% ただ痩せるだけではなく、 身体が締まりやすくなったことで…

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    食べないダイエットは太ります。

    「食べない=痩せる」と思ってはいませんか? その考えは、実は大きな間違いです。   では、なぜ食べないダイエットが太るのか? 今回はこちらについて解説していきます。   1.筋肉量の低下 食事量を極端に減ら…

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    新しくトレーニングマシン導入し…

    MIZUKAMIGYMでは、本日から新しくFLEXさんの機械を2台導入しました。 とても安全で使いやすく、これからが楽しみですね! まず1つ目が【レッグプレス】です。 これは、足全体を鍛えやすくすることが出来るマシンです。 太ももやふくらは…

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