MIZUKAMIGYMでは、本日新しくFLEXさんの機械を更に1台導入しました。
とても安全で使いやすく、今回もとてもいい機械が導入されました！

今回導入した機械は【アブダクション/アダクション】です。
マシン1台で2種目の運動が可能になります。
それぞれの機械の効果を簡単にご説明すると…

●アダクション
内もも(内転筋群)を主に鍛えます。
О脚、膝痛の予防改善。下腹部引き締めの補助効果。

●アブダクション
お尻横(中殿筋)を主に鍛えます。
股関節の動きの改善。お尻引き締めの効果。

こういった効果のある機械になります。
これで更に下半身の結果も出やすくなりますし、新しいトレーニングも増え、これからが楽しみです★☆★

暑い日はまだまだ続きますが、皆さん運動して身体をすっきりさせていきましょう！
また今後もスタッフ一同トレーニング内容を見直して
お客様それぞれに合ったプランを提供していけるよう、取り組んでいきます。

気になる方はご質問やトレーニングの無料体験など受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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