タグ：大根一覧 食事メニュー 2019/07/18NEW 鶏むね肉の蒸しもの(ダイエット… ～材料～ ●鶏むね肉 ●大根 ●しいたけ ●えのき ●だし汁 ～作り方～ ➀全ての材料を食べやすい大きさにカットします。 ➁フライパンに材料を入れ、だし汁を入れて蒸します。 ➂火が通ったら完成です。 食材をカットして蒸し焼きにするだ… もっと読む 一覧へ戻る
