以前途中経過をご紹介させて頂いていたお客様のビフォーアフターです！
現在、パーソナルトレーニング2ヶ月（16回）食事指導なしのコースを終了されました。

 

《お客様のビフォーアフター》

身長　　　160.0㎝
年齢　　　50代

体重　　　→　-5.3㎏
体脂肪　　→　-5.7％
お腹　　　→　-9.0㎝
下腹部　　→　-8.8㎝
二の腕　　→　-1.4㎝
太もも　　→　-3.3㎝
身体年齢　→　-8歳

 

 

ご来店時に色々とアドバイスさせて頂き、
お客様自身が食事内容などをご自身で意識して下さっての結果です。

「普通にたくさん食べてるのに痩せていくのが不思議です」
「たった2ヶ月でこんなにも変われるんですね」
「着れなかったお洋服が着れるようになりました」
などとお声を下さり、とても変化に実感し驚いて下さっています！
たくさんの嬉しいお声が聞けて私も嬉しいです♪
「身体を動かすのが楽しい」とハードなトレーニングもいつも楽しんで通って下さっています♪

 

後、もう少し体重を落としてキープしていこうとお客様と相談し
トレーニングは続けていきたいと現在も継続中です。
更にこれからの変化が楽しみですね！

 

 

この短期間の中で色々と改善し、沢山のことに気づくことで後からの維持にも繋がってきます。
目標のボディを手に入れ、好きな食事を取りつつも、
しっかり意識をして綺麗なボディを維持していけたら嬉しいですよね♡

また今後もお手伝いさせて頂けたらと思います！

 

 

 

 

 

 

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